修复炎症部位，保护胃黏膜，抵抗炎症对胃的损害;调节肠道菌群，有效抑菌、抗炎，修复肠道中的炎症病变，预防便秘和肠癌;对酒精引起的肝损伤有保护作用，促进酒精代谢，减轻酒精对肝脏的损伤;

此外，肽还可以促进脂肪的转运和利用，预防脂肪肝的形成。

给胶原蛋白的合成提供原料，为矿物质的沉积提供框架;激活成骨细胞和破骨细胞的活性，促进骨骼恢复健康，缓解炎症。

此外，肽可增强骨质密度，促进新生骨骼生长，增强骨骼对于钙质等无机盐的吸收和利用，改善颈肩腰腿的不实，防止骨质疏松和骨折。

肽起到广谱抗菌作用，从而协助自身免疫系统工作，提高免疫力;肽还可以激活免疫细胞，促进免疫细胞的增殖，从而提高免疫力;肽还可以修复系统红斑狼疮造成的皮肤损伤和缓解关节疼痛等症状。

肽有很好的抑菌抗炎作用，可以提高白细胞的吞噬能力，提升免疫力，缓解炎症;肽还可以促进肺中老痰和累积杂质的排出，清理肺部，对呼吸系统的健康有很好益处。

小分子肽能抑制ACE(血管紧张素转化酶)，减少血管紧张素II的生成，减少缓激肽的水解，导致血管舒张，血容量减少，血压下降;小分子肽可降低胆固醇和甘油三酯水平，升高高密度脂蛋白水平，促进脂肪代谢运转，减少脂肪肝和高血脂症的发生，进而大幅度减少冠心病等心脑血管疾病的发病率。

例如肽有促进新陈代谢的作用，有利于促进脂肪的代谢：痛风是有嘌呤代谢异常所引起的，在生活中我们除了控制饮食外，肽还可以帮助我们溶解尿酸结晶，缓解尿酸盐结晶所致的关节肿、红、胀的情况。

小分子肽还可以平稳血糖，逆转并发症，减少使用降糖药;小分子活性肽可以修复胰岛B细胞，促进胰岛素的正常分泌，可以恢复糖和脂肪代谢的正常循环;可以激活休眠的受体，使你的胰岛素与受体正常的结合，提高人体组织对于胰岛素的敏感性;小分子活性肽对糖尿病患者的使用，是毋庸置疑可以首推的，因为效果非常显著。

肽调节睡眠的效果很显著，对于失眠有很好的调节作用;肽还有抵抗自由基、抗氧化效果，对大脑的神经细胞有很好的保护作用，对于老年痴呆、帕金森综合症有很好的缓解作用。

肽具有较强的内分泌调节作用，对内分泌失调引起的疾病如月经不调，乳腺增生等都有很好的调节作用;肽含有丰富的精氨酸，对促进男性精子的生成，提高精子运动能力有重要的作用;男性的前列腺主要为结缔组织，结缔组织的主要原料是胶原蛋白，所以补充肽对前列腺组织十分有益。