慢病报销新政落地！62种慢病纳入医保最高报90%，中老年日常养护这几点要注意

　　大家好，我是赛普企划部小王，今天继续给大家带来健康养生干货分享。

　　引 言

　　最近有个好消息，全国医保慢病保障新政已经全面落地了，这次政策调整对我们中老年朋友来说是实实在在的福利：慢病病种从原来30多种扩容到62种，常见的高血压、糖尿病、冠心病、类风湿关节炎等中老年慢性病都被纳入了，而且取消了门诊慢特病起付线，报销比例最高可达90%。今天就给大家详细讲讲这个新政，还有慢病患者日常养护的注意事项。

　　一、新政亮点解读，看看你能享受到哪些福利

　　这次慢病医保新政主要有两大核心亮点，惠及千万中老年家庭：

　　病种大幅扩容，覆盖绝大多数常见慢性病：原来的慢特病目录只有30多种，很多常见的慢性病比如慢性支气管炎、慢性胃炎、痛风、帕金森病等都不在报销范围内，这次扩容到62种，基本上中老年人常见的慢性病都被覆盖了，长期需要服药控制的患者能省下不少钱。

　　报销比例提高，取消起付线：原来门诊慢特病有起付线，一般是几百到一千多，超过起付线的部分才能报销，这次取消了起付线，而且报销比例最高可达90%，比原来提高了10-20个百分点。举个例子，如果你每个月慢病吃药要花500元，原来可能只能报200元，现在能报400-450元，一年下来能省好几千。

　　提醒大家：具体的报销政策每个地方可能略有不同，可以去当地医保局或者社区卫生服务中心咨询，符合条件的尽快办理慢特病认定，早点享受到福利。

　　二、慢病养护三分靠治七分靠养，日常做好这几点少花钱

　　很多人觉得慢病只要吃药就行了，其实不然，慢病是长期的生活方式病，三分靠治七分靠养，日常养护做好了，不仅能减少吃药量，还能延缓病情发展，减少并发症的发生，反而更省钱。给大家总结了不同慢病的日常养护要点：

　　1. 高血压患者：控盐是关键

　　每天盐摄入量严格控制在5克以内，少吃咸菜、酱菜、腌制品，加工食品也要少吃，很多加工食品里藏着看不见的盐。

　　每天按时测血压，早上起床后1小时、晚上睡觉前各测一次，记录下来，复诊的时候给医生看，方便调整药量。

　　情绪别激动，少生气，冬天注意保暖，避免血压突然升高引发危险。

　　2. 糖尿病患者：管住嘴迈开腿

　　主食控制量，每顿生重2两左右，多吃杂粮，少吃精制米面和甜食。

　　饭后半小时走30分钟，每周至少运动150分钟，能有效帮助降低血糖。

　　定期测血糖，包括空腹和餐后2小时血糖，每3个月测一次糖化血红蛋白，了解血糖控制情况。

　　(上图：赛普生物七位一体养生工程)

　　3. 冠心病患者：别累着别冻着

　　避免剧烈运动和过度劳累，保持大便通畅，便秘的时候别用力，容易诱发心绞痛。

　　冬天注意保暖，尤其是胸部和背部，寒冷刺激容易引发血管收缩，诱发心梗。

　　随身携带急救药(硝酸甘油)，出现胸痛、胸闷的时候马上含服，情况不好及时打120。

　　4. 骨关节病患者：省着用关节

　　少爬楼梯、少爬山，这些运动对膝关节磨损大，最好选择游泳、散步、打太极这些对关节友好的运动。

　　控制体重，体重每增加1公斤，膝关节要多承受3公斤的压力，体重超标的赶紧减肥。

　　注意关节保暖，别受凉，夏天别对着空调吹关节。

　　三、慢病患者千万别踩这3个坑

　　1、没症状就停药：很多高血压、糖尿病患者觉得自己没有不舒服的症状，就擅自停药，这是非常危险的，血压、血糖正常是药物控制的结果，停药后会反弹，忽高忽低对身体伤害更大，一定要遵医嘱服药，调整药量要问医生。

　　2、迷信保健品，不吃正规药：现在很多不良商家宣传保健品能根治糖尿病、高血压，很多老人上当，花了很多钱买保健品，停了正规药，结果病情反而加重了。大家要记住，保健品不能代替药品，慢病一定要遵医嘱吃正规药，保健品只能作为辅助。

　　3、只吃药，不改变生活方式：很多人觉得吃了药就万事大吉了，照样抽烟喝酒、胡吃海塞、不运动，这样吃药效果也不好。慢病治疗的基础是健康的生活方式，吃药的同时一定要改掉不良生活习惯。

　　结 语

　　塞普生物温馨提示：这次慢病医保新政是国家给我们中老年朋友的福利，大家要及时了解当地的政策，符合条件的尽快办理认定，能省不少钱。同时也要记住，慢病养护是个长期的过程，日常养成健康的生活习惯，做好病情监测，才能少生病、少花钱、提高生活质量。